Mantenerse en forma con el Apple Watch
El Apple Watch monitorea tu actividad y entrenamientos para motivarte a vivir una vida más activa a través de recordatorios y competencias amistosas.
Cerrar todos los círculos
Tu Apple Watch registra cuánto te mueves, qué tan seguido te paras y por cuánto tiempo te ejercitas cada día. Establece objetivos en la app Actividad 
y luego revisa tu progreso a lo largo del día. Desplázate hacia abajo para ver más detalles, como tus pasos y la distancia total. El Apple Watch te informa cuándo hayas completado un objetivo.
Iniciar un entrenamiento
Abre la app Entrenamiento 
y luego gira la corona Digital Crown para ir al entrenamiento que quieres: un entrenamiento diario como correr o nadar, o un entrenamiento multideportivo cuando entrenes para tu próximo triatlón. Personaliza la vista de tu entrenamiento para consultar con un solo vistazo las métricas que te interesa registrar. Para algunos tipos comunes de entrenamientos, si olvidas empezar tu entrenamiento en el Apple Watch, recibirás un recordatorio para registrar un entrenamiento, lo cual toma en cuenta el ejercicio que hiciste recientemente.
Ver estadísticas durante un entrenamiento
Durante un entrenamiento, el Apple Watch muestra estadísticas como las calorías activas, la frecuencia cardiaca y la distancia para ayudarte a mantener un registro de tu progreso. Levanta tu muñeca durante un entrenamiento para ver cómo vas.
Pausar los círculos
Si necesitas tomar un descanso, puedes pausar tus círculos de Actividad por un día, una semana, un mes, o más, sin interrumpir tu racha de premios. Puedes pausar tus círculos por hasta 90 días y reanudarlos en cualquier momento. Toca 
, gira la corona Digital Crown para desplazarte a la parte inferior de la pantalla y elige Pausar círculos.